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デスクワーク病

ラフ20140526
正反対の友達をテーマにモノクロ描き描き。

濃淡のバランスを意識しようと練習してました。
カラーは多くの濃淡を入れることで細かに表現ができますが、
モノクロはその濃淡があまり意味をなさないので
バキッとわけた方が見栄えがします。
濃淡をいれすぎてしまうとぐちゃぐちゃになりやすく、
バランスが崩壊しやすいんですねぇ。
60%グレーと80%グレーと白と黒、より
50%グレーと白と黒、が良い!
(編集者さんアドバイスの受け売りです、はい)


実際自分の塗りは
SAIで筆と水彩筆がメインなのです。

どういった塗り方か、今度また載せてみようかな、と思ってますが
言葉だけで言うと、影の境界にうすくぼかしを入れまくってます。
今回、影を0と1、という感じで塗ってますが
癖がでないよう意識してました。(何回もぼかしてぇぇぇ!ってなりました)

しかしカラーよりは考えることが少ないし、
ダントツで早く出来上がるのは楽しいです。



さてさて、6月になって
暑い暑い!というのもありましたが
それより肩の痛みの悩みがすごかったです。
(ずっと前から言ってましたが)

というか首から右手までかけて痛いです。3週間ぐらい。

なんというか首は寝違えたような
右腕~右手は張っているような痛みがあり
ちょっとしびれたりします。

これやっべぇな…と思って調べたら、
この痛み「椎間板ヘルニア」という症状らしいです。

自分はまだ予備軍的な段階だったのですが、
パソコンで仕事をする人、デスクワークの方は
大概この症状が出るらしいです。

原因は同じ姿勢でずっと仕事するから。
寝違えたような痛みが首に出て、腕まで痛くなってたら要注意だそうで。

これを防ぐにはストレッチがいいらしいです。
痛みがある方と逆の向きに頭を倒し、
頭を倒した方の手で、耳の裏辺りから引っ張る。

後は後ろに手を組んで、胸を前に突き出すような
ストレッチが効果的だとか。


それを続けました。
痛みが無くなりました!


よかったよかった。正直、仕事に超影響出ていたので
もうならないようにストレッチを続けています。

体がダメになりやすくなってきたなぁ…
イラストレーターや漫画家だって、体が資本ですよ、というのが
身にしみてわかった気がする…
皆さん気をつけましょうね。
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